Beweglichkeitstraining

Beweglichkeitstraining

Mit zunehmendem Alter kämpfen viele Menschen mit einer Einschränkung ihrer Beweglichkeit. Die Lebensqualität sinkt, da viele Bewegungen des Alltags nicht mehr in gewohnter Weise ausgeführt werden können

Vorteile einer guten Beweglichkeit

• Die Leistungsfähigkeit steigt

• Die Regeneration wird beschleunigt

• Verspannungen werden gelöst und Stress abgebaut

• Es werden Verletzungen vorgebeugt

• Besseres Körpergefühl